Jediná kniha o jedle, ktorú potrebujete

Podrobný popis

V tejto prehľadnej a čítavej publikácii Karolína Fourová zrozumiteľne vysvetľuje základné princípy zdravého stravovania bez extrémov, zákazov a zmätkov. Odborne, no zároveň ľudsky ukazuje, prečo nie je nutné podliehať výživovým módam ani slepo veriť diétovým trendom. Kniha je ideálna pre všetkých, ktorí sa chcú vo výžive zorientovať, nájsť rovnováhu a pochopiť, ako funguje ich telo i myseľ vo vzťahu k jedlu.

Vďaka jasnej štruktúre a praktickým tipom sa kniha stala sprievodcom pre každého, kto hľadá dôveryhodné informácie a inšpiráciu k zdravším návykom – bez tlaku a s rešpektom k vlastnému tempu.

Knihu sme sami čítali a veľmi si vážime jej otvorenosť, rozvahu i schopnosť priniesť do témy výživy pokoj a nadhľad. Odporúčame ju všetkým, ktorí chcú jesť s väčším porozumením a menším stresom.